マサイ ― 2009/09/20
と~ちゃん昔から腰痛持ちで、以前は年に1~2回歩けないくらい酷い時があった。
5~6年前に多摩川仲間の蘭パパに、腰痛には5本指ソックスが利くよって教えてもらって、 5本指ソックスを履くようになってから、時々ダルイ感じがすることはあったけど痛みを感じる ほど酷くはならなかったのに、ここんとこずっと軽い痛みが続いてる。
たぶん腹筋や背筋が落ちてきてるのに体重が増えたから痛くなってると思うんだけど、 暑くって運動する気にもならないし、かといって急に体重も落ちないんで、前に義兄が良いよって 言ってたMBTって靴を買うことにした。
マサイって知ってる。
そうそうあのアフリカのマサイ族のマサイ。
何でも裸足で舗装されてない自然の大地を歩いてる人たちには腰痛が無いってとっから 研究がスタートしたらしいんだけど、要するに裸足でデコボコなところを歩くような歩行状態に よって正しい姿勢になったり普段使わない筋肉を使ったりすることになるらしい。
この研究結果を基に開発されたのがMBT(Masai Barefoot Technology)なんだそうだ。 ネットで調べたら駒沢にウォーキングスタジオなるものがあるってんで早速行ってみた。
モデルを選んでサイズを合わせていろんな説明を聞いて、それから暫くこのシューズを履いて 正しく歩く練習をしてやっと購入。ふ~面倒くさい。
写真で分かるかな?このかかとに掛けて丸みを帯びたソールの形状がデコボコの地面を歩く自然な 歩行を再現するらしい。
かかとの部分が柔らかくて底が丸いので、丸太から丸太へ渡って行くような不安定な 歩き方になるんだそうだ。
お店で暫く歩き回った感じでは店員さんの説明ほど不安定な感じはしなかったけど、言われたとおりに 歩くと、確かに背筋が伸びたような歩き方になる。
結構種類があったけど、と~ちゃんが選んだのは黒のスニーカーみたいなヤツ。 ソールが高いのでちょっとずんぐりした形。
普段はあんまり歩く機会も無いんで、夜にHALと一緒にタヌキ村に行く時に履いてくんだ。
タヌキ村では芝生の上とか土の上も歩くんで、なるべく滑らないようにデコボコの 多いのにした。
まあ確かに効果がありそうな感じではあるけど、ネックは値段。
最初から調べてったんで知ってはいたけど、普段と~ちゃんが履いてるナイキの5倍くらいする。
今回はか~ちゃんのも一緒に買ったんで、2足だとHAL連れて旅行にいけちゃうくらいの値段だった。(涙)
これで効果が無かったら泣くなぁ。
せいぜい履いて歩くチャンスを作らなくっちゃネ。
5~6年前に多摩川仲間の蘭パパに、腰痛には5本指ソックスが利くよって教えてもらって、 5本指ソックスを履くようになってから、時々ダルイ感じがすることはあったけど痛みを感じる ほど酷くはならなかったのに、ここんとこずっと軽い痛みが続いてる。
たぶん腹筋や背筋が落ちてきてるのに体重が増えたから痛くなってると思うんだけど、 暑くって運動する気にもならないし、かといって急に体重も落ちないんで、前に義兄が良いよって 言ってたMBTって靴を買うことにした。
マサイって知ってる。
そうそうあのアフリカのマサイ族のマサイ。
何でも裸足で舗装されてない自然の大地を歩いてる人たちには腰痛が無いってとっから 研究がスタートしたらしいんだけど、要するに裸足でデコボコなところを歩くような歩行状態に よって正しい姿勢になったり普段使わない筋肉を使ったりすることになるらしい。
この研究結果を基に開発されたのがMBT(Masai Barefoot Technology)なんだそうだ。 ネットで調べたら駒沢にウォーキングスタジオなるものがあるってんで早速行ってみた。
モデルを選んでサイズを合わせていろんな説明を聞いて、それから暫くこのシューズを履いて 正しく歩く練習をしてやっと購入。ふ~面倒くさい。
写真で分かるかな?このかかとに掛けて丸みを帯びたソールの形状がデコボコの地面を歩く自然な 歩行を再現するらしい。
かかとの部分が柔らかくて底が丸いので、丸太から丸太へ渡って行くような不安定な 歩き方になるんだそうだ。
お店で暫く歩き回った感じでは店員さんの説明ほど不安定な感じはしなかったけど、言われたとおりに 歩くと、確かに背筋が伸びたような歩き方になる。
結構種類があったけど、と~ちゃんが選んだのは黒のスニーカーみたいなヤツ。 ソールが高いのでちょっとずんぐりした形。
普段はあんまり歩く機会も無いんで、夜にHALと一緒にタヌキ村に行く時に履いてくんだ。
タヌキ村では芝生の上とか土の上も歩くんで、なるべく滑らないようにデコボコの 多いのにした。
まあ確かに効果がありそうな感じではあるけど、ネックは値段。
最初から調べてったんで知ってはいたけど、普段と~ちゃんが履いてるナイキの5倍くらいする。
今回はか~ちゃんのも一緒に買ったんで、2足だとHAL連れて旅行にいけちゃうくらいの値段だった。(涙)
これで効果が無かったら泣くなぁ。
せいぜい履いて歩くチャンスを作らなくっちゃネ。
シャンプー ― 2009/09/22
前回は夏休みの最後の日(8/23)に洗ったから、丁度一ヶ月経ったし、大部頭の毛がニチャニチャして犬臭くなってきたんでシャンプーした。
今日こそは流血無しで爪きりするゾって気合を入れてやったんだけど、例によってHALが嫌がってちゃんと見える姿勢で切れなかったら、結局一本流血になっちゃった。
まあ一本なら軽症と言うことで。(汗)
今日こそは流血無しで爪きりするゾって気合を入れてやったんだけど、例によってHALが嫌がってちゃんと見える姿勢で切れなかったら、結局一本流血になっちゃった。
まあ一本なら軽症と言うことで。(汗)
SUPERNATURAL ― 2009/09/23
左側が兄貴のディーンで右側の背の高い方が弟のサム。兄貴はチョイ悪で弟は真面目って設定。
宿が取れなかったからどこにも出かけなかったんだけど、テレビを見てたら毎日渋滞のニュース。
一体何時がUターンラッシュだったのか分からないぐらい毎日どっかしら渋滞してた。
出かけなくって良かったかも。
暇だったんで久しぶりにビデオでも見ようかなって思ってTSUTAYAに行ったら、前に続けて見てたアメリカの TVドラマシリーズの新しいのが出てたんでありったけ借りてきた。
24やLOSTみたいに有名でもないし、内容は偏ってて配役も地味目なんでシーズン2で立ち消えになったかと 思ってたんだけど、そこそこ人気あったみたいで、シーズン3が8巻(16話完結)とシーズン4が6巻(12/22話) 出てた。
シーズン3の8巻は旧作で半額だったから1,600円で借りられたんだけど、シーズン4は新作だったみたいで 6巻で3,000円も取られた(クソッ)
母親を悪魔に殺された家族が悪魔を退治していく話なんだけど、ほとんどディーンとサムの兄弟が主人公なんだ。 シーズン2のラストで地獄の扉が開いて話が大きくなったと思ったら、シーズン3のラストでは兄貴のディーンが 地獄に落とされて、シーズン4ではとうとう天使が出てきた。
兄弟の掛け合いが面白くってずっと見てるけど、だんだん暗くなるはグロくなるはでちよっと腰が引ける場面もある。
28話一気見したら流石に頭がボ~っとしてきたけど、10/7にシーズン4の7~9巻がレンタル開始になるんだって。
楽しみだな。
歯が取れた? ― 2009/09/25
どこにも行かなかった連休中、ビデオを見まくる合間に、と~ちゃんはドラクエⅨに邁進してたが
か~ちゃんは大量にケーキを焼いてた。
その内の一種類がと~ちゃんの好物のフロランタン(florentins)。
薄いクッキーにアーモンドスライスとキャラメル乗せて焼いたお菓子なんだけど、香ばしくって大好き。
沢山食べると太るよなぁ~と思いつつも、調子に乗ってガンガン食べてたら、いきなりガリっと来た!
あれっ、小石?って思ったら、なんとキャラメルにくっついて歯の詰め物が取れて、 それをご丁寧にもう一度噛んでしまったとサ。
連休明けに取れた詰め物を持って久しぶりに歯医者に行ったんだけど、詰め物自体も 古くなってるし、周りが少し虫歯になってて古い詰め物はそのまま入りませんと言われた。
新しい詰め物が出来て来るまで、ガムの親戚みたいなのを詰めてるんだけど、噛み心地は悪いし 取れちゃいそうで怖くてちゃんと歯も磨けないし、不便この上無い。
トホホホ~、がっついていやしく食べるとろくなことが無いネ(涙)
その内の一種類がと~ちゃんの好物のフロランタン(florentins)。
薄いクッキーにアーモンドスライスとキャラメル乗せて焼いたお菓子なんだけど、香ばしくって大好き。
沢山食べると太るよなぁ~と思いつつも、調子に乗ってガンガン食べてたら、いきなりガリっと来た!
あれっ、小石?って思ったら、なんとキャラメルにくっついて歯の詰め物が取れて、 それをご丁寧にもう一度噛んでしまったとサ。
連休明けに取れた詰め物を持って久しぶりに歯医者に行ったんだけど、詰め物自体も 古くなってるし、周りが少し虫歯になってて古い詰め物はそのまま入りませんと言われた。
新しい詰め物が出来て来るまで、ガムの親戚みたいなのを詰めてるんだけど、噛み心地は悪いし 取れちゃいそうで怖くてちゃんと歯も磨けないし、不便この上無い。
トホホホ~、がっついていやしく食べるとろくなことが無いネ(涙)
碑文谷テラス ― 2009/09/26
か~ちゃんが土曜日仕事の時は、終わる頃にHALと一緒に迎えに行って、どっかでランチすることも多い。
家から近いんで、三宿のボエムに行く事が多いんだけど、あまりにも行き過ぎて飽きてきたんで、ここんとこ 新しいお店にチャレンジしてる。
ちょっと前は外苑のセランに行った。
席と席の間隔も広いし、食事もキハチがやってるだけあってまあまあだし、なかなか良かった。 今日は家の近所にある用賀倶楽部ってレストラン(ここも犬ok)の姉妹店?の碑文谷テラスってとこにトライしてみた。
サレジオ協会の真向かいで場所はちょっと不便だけど、サレジオ幼稚園のおこちゃま達でにぎわってた。
外のテラス3~4席と店内の床がテラコッタみたいなタイル貼りの部分が犬ok席。
席の間隔も割りにゆったりしていて犬連れには有り難い。
外に面したサッシがフルオープンになるんで今頃の季節は良い感じだった。
料理は可も無く不可も無くだけど、値段も手ごろだし駐車場(3台分)も付いてるんで行き易い。
レパートリーのひとつに加えとこうっと。
家から近いんで、三宿のボエムに行く事が多いんだけど、あまりにも行き過ぎて飽きてきたんで、ここんとこ 新しいお店にチャレンジしてる。
ちょっと前は外苑のセランに行った。
席と席の間隔も広いし、食事もキハチがやってるだけあってまあまあだし、なかなか良かった。 今日は家の近所にある用賀倶楽部ってレストラン(ここも犬ok)の姉妹店?の碑文谷テラスってとこにトライしてみた。
サレジオ協会の真向かいで場所はちょっと不便だけど、サレジオ幼稚園のおこちゃま達でにぎわってた。
外のテラス3~4席と店内の床がテラコッタみたいなタイル貼りの部分が犬ok席。
席の間隔も割りにゆったりしていて犬連れには有り難い。
外に面したサッシがフルオープンになるんで今頃の季節は良い感じだった。
料理は可も無く不可も無くだけど、値段も手ごろだし駐車場(3台分)も付いてるんで行き易い。
レパートリーのひとつに加えとこうっと。
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